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日記
2012年5月16日(水)
体重56.4kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -1,656 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 2,506 kcal

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

ダイエット中なのですがモチベーション維持のために登録しました。
思考錯誤してるので、よろしくお願いします。


コメント
2012年5月16日 23:08

頑張りましょう!!!!
 
 
2012年5月16日 23:19
お気に入り登録ありがとうございます!

一緒にがんばりましょうね^^*
よろしくお願いします♪

モチベーション維持はやっぱり仲間が一番です☆
2012年5月17日 06:48
コメント、ありがとうございます!
励みになります!

>>ゆうきさん
ありがとうございます♪
頑張りましょう〜!!

>>ki-roさん
ありがとうございます♪
仲間がいれば・・・後戻りは出来ませんからね☆

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30歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.5s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 51.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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