日記
2010年3月27日(土)
体重55.8kg   体脂肪率24.8%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

3月27日 朝

00:00
体重55.8kg  体脂肪率24.8%

猫に起こされる
6:18
よく寝たと思います


昨日寝る前体重57.2だったので
多少減ったと思われます・・・


今日は朝に
お義母さまと一緒に家を見に行きます
私が買うのではなく、お義母さまの老後の為のおうちです・・・


これから旦那を送る羽目になったので
ちょっくら行ってきます

その後運動できたらします
9時半集合なので、コアだけかな・・・


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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