日記
2010年3月26日(金)
体重57.0kg

食事以外は食べない

未記入

眠いときに食べないで寝る

○

腹筋50回

未記入

○

朝の体重

00:00
体重57.0kg

57.0kgになってた〜☆

今日は友達と会ってカフェラテを飲んでしまいました。
紅茶にすれば良かったかもね。
でもそこまでセーブすると続かないような気もするから、まあいっか。
そのかわりスイーツは食べてない。


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46歳 女性 身長:158.5cm
気が付いたら文字通り人生「最大」の体重&体型に!!

運動もしたくない私のダイエットは果たして成功するのかしら〜

食事・ちょっぴりエクササイズ・睡眠・入浴

を駆使して元に戻したいと思います♪
だって確かに食べすぎていたもの。。。ふぅ。w
2010年3月22日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと7.6kg
目標48.0kg

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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