日記
2010年3月26日(金)
体重50.8kg   体脂肪率24.0%

夜ご飯

00:00

朝ご飯を高カロリー
摂取したためお昼は
無しに(^o^)/
でも友達とおやつを
食べに行ったので
夜はこんにゃくと
きのこの炒めもの少し
にしました♪
きっとお腹がすくはず…
お腹がすくと寝れない
厄介な体質なので私は
寝る前にホットミルクを
飲んでいます♪
お通じもよくなるし
よく眠れます(^o^)/

とにかく朝ごはんの偏食
と間食をやめないと…泣
これまで体重を測ることを
逃げていたので朝おきたら
必ずはかります!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
下半身デブ絶対
卒業してやります〓
いつも3日坊主で自分
に甘いので気合いを
入れなおします〓
2010年3月26日スタート
開始時50.8kg 27.0%
-1kg -2%
現在49.8kg 25.0%
あと4.8kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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