ダイエット日記 > みきさんのマイページ > 変化がない・・・
日記
2010年3月26日(金)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

間食わしなぃ!!

○

毎日寝る前にストレッチ!!

○

野菜をたくさん食べる!!

×

よく噛んで食べる!!

○

給食少なめにする!!

○

お菓子わ1週間に1個まで!!

○

飲むのわお茶ヵ水だけ!!

○

変化がない・・・

00:00
体重46.6kg  体脂肪率23.0%


朝)ハンバーグ1個・白ご飯2口・マンゴープリン・紅茶


昼)はちみつ&マーガリンパン・メープル味のダイエット食
  ・紅茶

夜)炊き込みご飯の小さいおにぎり3個・いもの天ぷら2個
  


今日も半身浴した〜☆

でも最近体重も体脂肪もまったく変化がない・・・ww

増えないだけマシだけどっ。

まあ気長にがんばろう!!!


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23歳 女性 身長:155.0cm
ぜったぃ痩せる!!目指すわくみっきー&ねもやよだしっ☆

アドバイスなどよろしくお願ぃします↑kya
2010年3月22日スタート
開始時45.6kg 22.0%
-1.4kg -1%
現在44.2kg 21.0%
あと2.2kg あと2%
目標42.0kg 19.0%

 

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