日記
2010年3月26日(金)
体重57.7kg

朝 お白湯を一杯飲む

○

お通じの有無

×

晩ご飯は茶碗に半分で!

×

お菓子は控えよう!

×

ストレッチする

×

有酸素運動

○

食べ過ぎたの

00:00
体重57.7kg

掃除バイトで帰ってきたら、なんか猛烈に食欲が押し寄せてきたの(号泣)
決して腹が減っていたわけではない…我慢すればよかった…
ダメな私


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
人生で初の「50キロ」目指して頑張るぞ〜★
2009年9月22日スタート
開始時56.3kg 30.0%
+0.7kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

一覧へ

 

べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!