日記
2010年3月26日(金)
体重51.0kg   体脂肪率27.3%

夜9時以降は何も食べない

○

お腹8分目まで!

×

柔軟する

×

毎日腹筋する

○

お水いっぱい飲む

○

るるるるる♪

00:00
体重51.0kg  体脂肪率27.3%

体重減ったヾ(☆´∀`★)ノ
気づいたことはね
いっぱい寝ると
体重減る!!

今日はですねぇ
ゆるゆると
愛犬の散歩に行き
ゆるゆると
パソコンに向かっていますww

何せ起きたのは
12時だもん(`・ω・´)


朝→朝カレーww
昼→パニーニ

あと、水いっぱい飲んでるよ(*゜▽゜)


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24歳 女性 身長:156.0cm
どうも
ゆぅ汰です(*´∀`*)

頑張ってダイエットしていこうかなぁ
「ゆるゆる」っとね
2010年3月23日スタート
開始時52.6kg 26.5%
-1.2kg +0.4%
現在51.4kg 26.9%
あと9.4kg あと6.9%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 71.1s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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