ダイエット日記 > ちぐゆうさんのマイページ > 今日から始めます!! 
日記
2010年3月26日(金)
体重49.2kg

ストレッチを毎日する

未記入

夕食は気持ち控えめに

未記入

姿勢を気をつける

未記入

間食を控える

未記入

ジュースより水分(水)をとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ご飯ゆっくりかむ 15分はかけて食べる

未記入

産後で止まらない食欲・・・間食だらけの毎日。しかも甘いもの大好きときて、、、太って当然(笑) 原因ははっきりしてるし、間食なくしてダイエット頑張ろう☆ 授乳中だから食事制限はダメだからしっかり食べて、ゆっくりでも良いから今以上太らないように目標体重に向かうとします♪♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


32歳 女性 身長:160.0cm
6ヶ月の子供の母親です♪出産してせっかく痩せたのに・・・食欲が止まらず一週間で2キロも増えちゃいました(*^−^:)
しかし意思の弱い私・・・一人だと続かない何とかせねばっとダイエット日記始めました。
2010年3月26日スタート
開始時49.0kg
-1.1kg
現在47.9kg
あと1.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!