日記
2010年3月26日(金)

毎日体重を量る

未記入

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

半身浴

未記入

10時までに起きる(休日)

未記入

○

○

○

×

○

○

○

○

×

38日目

00:00
体重47.0kg  体脂肪率20.5%


〓朝
┣ご飯
┣とろろ昆布
┣味噌汁
〓昼
┣ご飯
┣梅干し
┣レタス
┣人参えのき
┣ゆでたまご
〓夜
┣いとこん酢味噌和え
〓お菓子・飲み物
┣スタバラテ
┣チョコ
┣カフェオレ(90)
┣あめ
┣チョコ
┣ガム?

お昼気づいたら
お肉なかった\(^O^)/
お魚入れたら良かったな。

そしてお部屋汚すぎる…
ダイエットサボると
もれなくお部屋も汚くなるよね…
がんばろー



********

夜のいとこんにお魚使った\(^O^)/
ぶりだよ\(^O^)/んめぇー

さぼり気味なんで
今日は腹筋だけでもしてから
寝る!

やることいっぱーぃありすぎて
いろいろおいつかない…
明日は薬局お買い物。
チョコラさん買いに行かなくちゃ。
あとなんやかんや。


ぁ!最近きゅんきゅんしとる。
でも、そんな関係にはならないから
きゅんきゅんしとるだけ。


コメント
2010年3月26日 19:34
ご飯健康的ですねっ☆
私も見習わなきゃっ!!
2010年3月26日 22:57
ありがとございます☆
朝ももうちょっと
ちゃんと食べたいんですけどね。
バランスとれた食事勉強しなくちゃ。
2010年3月27日 00:08
キュンキュンが気になります。
きれいのきっかけにもなるしね☆
2010年3月27日 07:07
きゅんきゅんはねー
どーにもならなそう。
お正月の失恋のときに
支えてくれたこなんやけど
あったことないしねw
気の迷いかなヽ(゜▽、゜)ノ
2010年3月27日 18:53
失恋したときになぐさめられると
落ちるよね。笑

でもよいと思う!
ウン☆

……つって、万年彼氏いないあたしに言われてもね。笑
2010年3月28日 10:30
ねーおちる!
てか、凹んだメールすると
すぐ電話してくれるけんねー
でも、遠い(´・ω・`)

コメントする


 


35歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

一覧へ

 

恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
22歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!