ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ > 3月26日 日記あれこれ
日記
2010年3月26日(金)
体重54.5kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

腹筋プログラムは
時間と根気と体力の結果
割愛してきました^^;;


腹筋プログラムですが
以前は、毎夜欠かさずやってたのですが
女性らしい腹から遠ざかって行ってしまった事実があります

えぇ、綺麗な4分割?w
小島ほどキモイ腹ではありませんが
女らしからぬ腹だったと思います


なので、今回のダイエットは
コアを重点に腹痩せを目指してます
無論腹筋プログラムもしますが、週2回低度ぐらいに



脱線してたので
タイトル内容に戻ります


このサイトでの私の書き込みは
ほぼブログのつもりで書いてます

ダイエットと無縁な事を書いていますが
それはブログ感覚と思って
生るぬーく見て頂けたら幸いです^^;;



最近ありがたいことに
読者さまがついてくださって、感謝しております
さらに足あとを見ると
結構沢山の方が見てくださっていて嬉しいです

こんな私ですが
他のダイエッターさまの日記を全く読んでないので
本当に申し訳なく感じます=w=;;

てか
若い人多すぎてそれだけで負けてる感じです・・・



これからも色々
バカ話
猫話
旦那話
食っちゃいけねーのに食べ物話(コラ
とダイエットに全く全然関係ない話書きますが
内容についていけなかったら
迷わず【戻る】押してくださいね


質問とかあったらコメしてくれると
【きゃほほほーい!】
と狂喜乱舞しながら返答すると思いますので^^;;
よろしくお願いします


では
ドンキにレッツらGO!


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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163.5cm 53.1s

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