日記
2010年3月25日(木)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

3/25

00:00
体重86.0kg

朝:ご飯・納豆・味噌汁

昼:から揚げ弁当・味噌汁・サラダ・ツナ缶・ハンバーグ

夜:酒・つまみ

深夜:ポテトL・ハンバーガー



ジムの予定が、
地元に新しい居酒屋がOPENしたので
友達と覗きにいきましたw

気づいたら6人くらいで飲んでて、
沢山食べ、散々でした泣

金は減けど
体重は増え
おまけに寝不足w


しんどいーーーー!!

今日は春高の決勝♪
生で見たかったなぁ・・・

東洋も鎮西も頑張れ!!


コメント
2010年3月26日 22:42
ポテトはマックですか?
150円だとどうしても食べたくなっちゃいますよね。。
2010年3月29日 09:31
あみこさん

ポテトはマックです♪
150円も決して安いとはいえないのですが、
今までが高すぎただけに、
反動買いですねw

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35歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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ダイエットサムライ
62歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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