ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ > 【目標 57.6kgから-2kg】あと-1.4kg
日記
2010年3月26日(金)

お通じ

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

○


バナナ2本
黒豆茶
きな粉ヨーグルト
黒豆 8粒


黒豆がきたから黒豆を煮た。
ちょっと食べてみたら、しょっぱいあんこみたいだった(笑)
塩入れすぎたかな・・・
でもおかずにはなりそう。
来週のお弁当のおかずだー!




黒豆ご飯 (鮭フレーク・大葉)
出汁巻き卵 2切れ
ブロッコリー 卵マヨ和え
昆布豆


昆布豆が美味い。
ほのかにする豆の甘さが最高(*ノωノ)
黒豆ご飯は、炒った黒豆を
2合に対して大さじ2杯入れて炊いてみた。
お豆がほっくりしてた゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚

最近豆にはまりすぎ((。・д・)oダナ!!w



ご飯 少なめ
豚肉 2切れ
長芋お焼き 2個
黒豆 いっぱい
チューハイ 1缶


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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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