日記
2010年3月26日(金)
体重50.8kg   体脂肪率33.4%

夜9:30以降何も食べない!

未記入

野菜を多めに摂る!

未記入

夜ご飯の量を減らす!

未記入

甘いものを食べない!

未記入

カロリーの高いものは控える!

未記入

脚のマッサージをする!

○

やった(*^∀^*)

00:00
体重50.8kg  体脂肪率33.4%

なんとッ!!
今日も体重減った★
けどなんでだろう...
体脂肪ずっと増えてるンだけど^^;
......あっ?昨日の夜板チョコ食べたんだ...;
あぁーそりゃ脂肪増えるよなぁ↓
けど昨日は2時間卓球したし、
ストレッチとかマッサージもしたよ♪
前向きに行きまーすw
今日もこの後友達と遊ぶし
お菓子控えんとッ><!
明日も体重減ってますように!!


コメント
 
 
2010年3月26日 11:11


  あたしと 
  みぃこちゃんの体重の
  減り方めっちゃ似てるやんっ♪

  あたしも
  体重は減るんやけど
  体脂肪がぁ...
  だんだん増えてってる;;

  運動しなきゃなっ?

  豆腐は肌に
  いぃんよbb*.
  おいしいよね★
  いっぱぃ食べり♪

  夕飯のご飯と置き換えて
  おかずは普通に食べる
  とかにしたら
  めっちゃいぃよっbb*.

コメントする


 


22歳 女性 身長:152.0cm
みぃこです。
私がダイエットを始めたきっかけは
好きな人とつりあいたいと思ったからです。
好きな人は背も低くて小柄なタイプなので
少しでも痩せて一緒に居てもおかしくないように
なりたいと思っています。
そして、ダイエットに成功したら、
告白もしたいし、おしゃれをもっと楽しみたいです。
おしゃれは好きだけど太っているせいで
ショーパンなどを履く気になりません。。
これから履く機会が増えてくるので
なんとしてでも痩せますーーーっ!!!!
2010年3月21日スタート
開始時51.6kg 32.0%
-0.2kg +1.6%
現在51.4kg 33.6%
あと11.4kg あと13.6%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

一覧へ

 

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!