日記
2010年3月26日(金)
体重54.5kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

1:20頃入眠
にもかかわらず、5:59開眼
猫に鳴かれるわけでもないのに


早速トイレに直行
力むこともなく、スッキリ出る
朝からいい感じw


体重54.5 体脂肪25.0

姿見で見た自分の体が、とても引き締まってたので
案の定、54kg台^−^v

エロ線ばっちり出てて
【ウホっ、いい体!】と一人突っ込み
UJのおねーちゃんには負けないぐらい(自画自賛

写メしてUpしようかなーと試みるも
うまく撮れないので断念
買い替えようと思ってます


ひゃっほーーーい!

ビバ給料日!!
今月は苦しかったぞ、さらばカレーの日々
旦那は明日も休日出勤(ガッポガッポw



今日は
旦那と外食決定してますので
少し多めに頑張っておこうと思ってます
では、頑張ってきます!


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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163.5cm 53.9s

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