日記
2010年3月24日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.9%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

きた

00:00
体重56.0kg  体脂肪率30.9%

生理きた。

どんどん減って欲しいよ、この体重。

来週は健康診断があるからね。



黒糖ロール


カップめん
おにぎり
チキン
フルーツジュース


ご飯
キャベツ
チキン
卵スープ

風邪かもー。
薬飲んで寝る。


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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

25歳 女性 
158.0cm 54.1s

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まりお
33歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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