日記
2012年5月12日(土)
体重63.6kg   体脂肪率35.0%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

×

63.0kg   36.1%

08:20
体重63.0kg  体脂肪率36.1%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産まえに、戻ります!
2012年5月6日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2kg -4.7%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと9.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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