日記
2012年5月12日(土)
体重58.0kg

毎日腹筋30回

未記入

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

○

間食はしない

×

夕飯はライス食べない

○

お通じ

○

15日目

20:07
体重58.0kg


6連勤最終日!
終わった〜\(^o^)/



リンゴ


お弁当


豚キムチ炒め

間食
みつだんご串


運動
縄跳び40分
通勤ウォーキング1時間
腹筋


明日は休みだ〜( ´ ▽ ` )



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25歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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