日記
2012年5月12日(土)
体重57.9kg

朝、体重計に乗る

未記入

ストレッチをする。

未記入

白いご飯は食べない

未記入

甘いものをひかえる。

未記入

コーヒーに砂糖を入れない

未記入

コンビニで買わない

未記入

夜ドカグイしない

未記入

食べるものは、半分

未記入

そしゃく30回にする。

未記入

そしゃく30回にする。

未記入

そしゃく30回にする。

未記入

そしゃく30回にする。

未記入

ウォーキング

未記入

9時以降は食べない

未記入

57.9kg

07:47
体重57.9kg


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女性 身長:162.0cm
楽しく奇麗に痩せて、楽しい人生をあゆみます。

よろぴく、です。
2012年4月26日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-0.1kg ±0%
現在57.9kg 25.0%
あと4.9kg
目標53.0kg   

 

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161.6cm 58.6s

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162.0cm 57.3s

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164.5cm 60.6s

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151.9cm 82.2s

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