日記
2012年5月12日(土)
体重56.1kg   体脂肪率34.1%

おやつを減らす

○

食事を2食置き換える

○

1回分のおやつは100キロカロリーまで

○

空腹感に負けないぞ!!

×

はは・・・・

07:25
体重56.1kg  体脂肪率34.1%

朝・・・置き換え

間食・・・おフランス製チョコ1個

給食・・・ハヤシライス、海藻の酢の物

休憩中・・・おフランス製チョコ1個、ベビースター少し

おやつ・・・フルーツポンチ

間食・・・クッキー

夕・・・置き換え、ウインナー3本(からしを付けて)


設定保育・・・母の日プレゼント
       (アンパンマンの)クッキーづくり

運動なし

まあ、そんなもんです。

ちょっと減っては、また戻り、また減り、平行線をたどりつつ

てな感じかな。


めげないよ〜ん。


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57歳 女性 身長:151.0cm
二人目出産のあと
子どもがアトピーだったので
親子で除去食やってた時代は
栄光の

42キログラム!!!!

ああ、それなのに、それなのに

今は見る影もなく・・・。

それと、ウチのダンナ様

太ってはいけないのだけど80キロ越えの立派なメタボ

「苦労して痩せたくないなあと」のたまう。

こらー!!

ダイエットに辛抱と努力と苦労は必須条件なんじゃー

私が見本を見せたるわい!!

ということで

まずは私から頑張ります。

早くスカートはきたいなあ・・・。

2012年5月2日スタート
開始時58.5kg 34.0%
-4kg -1.2%
現在54.5kg 32.8%
あと9.5kg あと8.8%
目標45.0kg 24.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

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153.0cm 57.2s

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151.0cm 53.0s

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