日記
2012年5月11日(金)
体重56.8kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -640 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

○

モムチャン10分

○

コアリズム40分

○

半身浴

×

順調?

19:00

夕方 体重を計ったら 56キロ代に突入〜(^_^)v

やっぱり 今回はかなり頑張ってる

でも それだけにつらい…

食べ物の誘惑に勝てるか心配だぁ

でも、まだまだ!!

約3年前、52キロくらいだったよねσ(^◇^;)


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40代後半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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