日記
2012年5月12日(土)
体重51.4kg   体脂肪率20.0%

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

○

○

99日目

07:11
体重51.4kg  体脂肪率20.0%


おはようございます^^
明日とうとう100日目!ここまで続けられるとは…しみじみ。
これからも出来る限り継続していきたいです(^0^)ノ

以前は、体重が増えると体脂肪率が下がってたんだけど、ここ最近は体重増加=体脂肪率増加 になってる。
脂肪が増えてる…?ドキドキ(・ω・;)

前向きに参ります〜(;^0^)


コメント
 
 
2012年5月12日 10:17
もっちーさん、おはようございます(^▽^)ノ

明日で100日なんですね!
本当に今日までひたむきに努力されてきたと思います。
継続できたもっちーさん、素敵です☆

続けることの大切さって、やってみてしみじみわかることですね。
私もなかなか続けられない人でしたが、今月で半年を迎えます。
結果が出たこととは別に、継続できた喜びみたいなものを
ひしひしと感じますね。

これからも一緒にお互いの目標目指して、またキープする難しさを楽しみに
変えつつ、ワクワクしながら取り組みましょうね♪

2012年5月12日 15:42
ゆのんさん、こんにちは〜(^^)ノシ

本当に、よくぞここまで続けられたなぁ、って嬉しく思ってます(;▽;)これも、ゆのんさんはじめ励まして下さった方々のお陰です(><)本当にありがたいです!!
グラフは上下したり停滞したりするけど、続けた分の足跡を見て、「続けられた!」って自信につながりつつあります。

目標達成の一歩手前の今が一番大変な時期だろうけど、大丈夫!って信じながら毎日過ごしていけそうです♪
キープ期も楽しみですね♪ダイエットを楽しめるようになるなんて、思ってもみませんでした(^▽^)しあわせ〜
 
 
2012年5月12日 20:16
もっちーさん、もうすぐ100日おめでとう!!

★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★

よくここまで続ける事ができました♪
ほめちゃうゾー♪

体脂肪は目標達成してるんだから、いいじゃないですか。
キープ、キープ。

体重ももう少し。
焦らず、ボチボチいきましょ。(*^_^*)
2012年5月14日 07:51
ピンクさ〜ん!おはようございます!
記念すべき100日目、スキップしちゃった!!(><)ウワーン

でも、ピンクさんに褒めてもらえて、すごく嬉しいです(;▽;)
これからも、焦らずゆっくり、楽しくやっていきたいです♪一緒にぼちぼちのんびりいきましょう(*^^*)ノシ

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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