日記
2012年5月12日(土)
体重57.4kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -838 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

○

夜は炭水化物を食べない!

○

三日目

07:03
体重57.4kg  体脂肪率31.2%

順調に体重が減り、体脂肪も少し減ってて嬉しい!
ただ今日は夜飲み会だし、戻りそうだなー(-。-;
まあ少しずつ頑張ります!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
結婚式も無事終わり、みんなに痩せたねー!と驚かれたので
大満足で終われました!
次の目標はこれを維持しつつ、落とせるとこまで落とそうかなあということ。
秋から太りやすいので、キープしつつがんばります!
2012年5月10日スタート
開始時58.3kg 32.3%
-2.2kg -1.4%
現在56.1kg 30.9%
あと6.1kg あと10.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

lalala
女性 
161.4cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!