日記
2012年5月11日(金)

朝、起きた時に体重を測る

未記入

マシーン朝

未記入

身体洗いダイエット

未記入

背伸び体操

未記入

おなか引締め

未記入

マシーン夜

未記入

夜、8時以降は、何も食べない。

○

67.0kg

08:46
体重67.0kg


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40歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットは、一度も成功したことがないです。自分になかなか厳しくなれません。ですが、このままでいいのか。ただのおばちゃんで終わっていくのか。誰からも、好かれることなく歳をとっていくのか。そんなことを最近、沸々と思ってきました。
素敵な40代になりたいために、今から、こつこつと頑張っていきたいと思ってます。
2012年5月7日スタート
開始時68.0kg 37.0%
-2kg -0.5%
現在66.0kg 36.5%
あと16kg あと13.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

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ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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