日記
2012年5月12日(土)
体重51.5kg

決して諦めない!!

○

毎日体重を測る

○

20時以降は何も食べない

未記入

ダイエット日記を毎日書く

○

階段を使う

○

排便

未記入

夕飯は腹八分目

未記入

夕食後お菓子を食べない

未記入

腹筋10回

未記入

20日目

06:40
体重51.5kg

朝食 6時半

イングリッシュマフィン  84kcal
食パン         124kcal 
マーガリン        75kcal
蜂蜜            21kcal
珈琲(ミルク・砂糖入り)  43kcal

       計       347kcal


コメント
 
 
2012年5月12日 09:16


 豪華な朝食ですね(*^o^*)
2012年5月12日 14:58
こんにちは。

あっとゆーまに体重減りましたね〜。
あたしは全然成果も出ないし、昨日は23時過ぎて
551の豚まんを3つも食べました…。
もう痩せる気配すらないです。
今夜も食事会なので怖いです…。

週末は特にテンションあがって
食べまくってしまうので。
ウォーキングだけでは無理みたい(涙)
2012年5月13日 08:58
えりちゃぴさん

全然豪華じゃないですよ!!
パンばっかりで、簡単朝食です。
その割に高カロリー。

Sexy Zoneかわいいですよね!
美系ぞろいですごいです。


あずきちゃんさん

おはようございます!
せっかく落としたのに昨日やらかしました。
昼はマックだったし、
寝る直前までお菓子を食べていたし、
0.5kg増しです。

551の豚まん美味しそう〜☆
目の前にあったら、食べちゃいますよね。
分かります!!

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44歳 女性 身長:155.7cm
気が付けば、すっかりおばさん体型 
スッキリ痩せて綺麗になりたい!おしゃれしたい!!
がんばるぞ!!
2人の男の子(10歳と4歳)がいる働く母です。
仲良くしてください!

平成23年2月24日 54.9kg
        ↓ 2kg減 
平成23年3月2日  52.9kg
ダイエットピンキー日記開始
        ↓ 
4/2 49.4kg(−3.5kg)
        ↓
5/2 48.1kg(−1.3kg)
        ↓
6/2 47.0kg(−1.1kg)
        ↓
7/1 47.0kg(+− 0kg)
        ↓
8/2 47.3kg(+0.3kg)
        ↓
9/2 47.3kg(+− 0kg)
        ↓
10/3 48.7kg(+1.4kg)
        ↓
11/2 49.6kg(+0.9kg)
        ↓
12/2 50.0kg(+0.4kg)
        ↓
1/2 51.3kg(+1.3kg)
        ↓
2/2 50.4kg(−0.9kg)
        ↓
3/2 50.7kg(+0.3kg)
        ↓
4/2     ?
        ↓
5/2 53.1kg(+2.4kg)
        ↓
6/2 52.8kg(−0.3kg)
        ↓
7/2 52.3kg(−0.5kg)
        ↓
8/2 51.7kg(−0.6kg)
                ↓
9/3 53.0kg(+1.3kg)
        ↓
10/2 53.1kg(+0.1kg)
        ↓
11/2 48.2kg(−4.9kg)
        ↓
12/2 48.7kg(+0.5kg)
        ↓
1/2 50.8kg(+2.1kg)
        ↓
2/2 48.5kg(−2.3kg)
        ↓
3/2 49.9kg(+1.4kg)
        ↓
4/2 49.8kg(−0.1kg)
        ↓
5/2 49.9kg(+0.1kg)


とうとう40歳になりました〜
きれいなおばさん目指して頑張ります!!

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


お弁当ブログやっています。
よかったら見に来てください!
とも弁日記
http://kyoudaitomokin.blog.fc2.com/
2011年3月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
+8.2kg -0.8%
現在61.1kg 26.2%
あと13.1kg あと2.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.8s

もずく
女性 
158.7cm 58.3s

みぃ
女性 
153.0cm 62.7s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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