日記
2012年5月11日(金)

猫背改善エクササイズ

未記入

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走って走って

17:37
体重56.8kg  体脂肪率29.0%

今日は走りまくりました\(^ー^)/(ゲームなのでその場で足踏みしてるだけなんですけどね)

なので体重にも効果が表れてよかった(^w^)

逆に筋トレはそんなにやってないので体脂肪率は増えちゃった(∋_∈)(昨日夜アイス食べたせいか)

この調子で頑張ろ!!(アイスは今日はなしで)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

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