日記
2012年5月11日(金)

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走って走って

17:37
体重56.8kg  体脂肪率29.0%

今日は走りまくりました\(^ー^)/(ゲームなのでその場で足踏みしてるだけなんですけどね)

なので体重にも効果が表れてよかった(^w^)

逆に筋トレはそんなにやってないので体脂肪率は増えちゃった(∋_∈)(昨日夜アイス食べたせいか)

この調子で頑張ろ!!(アイスは今日はなしで)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-0.8kg -1.1%
現在69.2kg 38.9%
あと20.2kg あと19.9%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年10月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

Koichi
168.0cm 72.2s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.3s

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