日記
2012年5月11日(金)
体重55.8kg
収支カロリー 15 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

あと13日!!

17:25
体重58.8kg

お昼ごはん

肉豆腐定食です

めっちゃお昼美味しかった

今日は仕事終わったら
ウォーキングだな

美味しい代償は辛いのだ

せっかく56`きったんだから


もう少し55`代を
見ていたい…(笑


無理かもしれないけど
悪あがき頑張ります


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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