日記
2012年5月11日(金)
体重51.5kg

9時以降は食べない

○

脚、腕のマッサージ

○

魔の歌声

16:59
体重51.5kg



12/5/10
○昼
おにぎり
サラダ
○間食
クッキー
キャラメル
グミ
○夜
きんぴらごぼう
中華丼
12/5/11
○朝
ごはん
味噌汁
シュウマイ
○昼
お弁当
○間食
キャラメル
グミ


昨日の夜ウォーキングのような散歩のようなウォーキングっぽいものを30分程度しましたー
晴れてる日はしたいなあ
そして効果出ればいいなあ
音楽聞きながらだとあっという間で楽しい


今日はできるかな



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20代後半 女性 身長:147.0cm
おでぶちゃんです(*´ω`*)


ガチで痩せたります(`・ω・´)

小顔になりたいっ
洋服着こなしたいっ


ダイエット仲間募集中です(*^ω^*)
お気軽にどうぞ(^O^)ノ


2011年11月1日スタート
開始時49.0kg
+1kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

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