日記
2012年5月11日(金)
体重56.8kg

よく動いて仕事する

×

休憩中ウォーキング

×

カーヴィーダンス

×

くねくね歯磨き

×

夜食べ過ぎない

×

Lーカルニチン

○

朝夜に体重計る

○

いっぱい噛む

○

16:37
体重55.1kg

玄米
おかず色々
ヨーグルト

今日は息子の誕生日なためリバウンドしないよう気をつけます!


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30歳 女性 身長:160.0cm
子育てと共に働いていた販売員を辞め、
他の仕事を2年間やっていましたが激太り。
原因はデスクに常にあるお菓子&ランチ&運動不足。

今回は前職に戻ったので張り切ってダイエット決意!
厳しく言われてるので頑張るよー!
2012年5月3日スタート
開始時56.8kg   
-0.4kg
現在56.4kg 29.8%
あと6.4kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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