日記
2012年5月11日(金)
体重61.9kg   体脂肪率35.0%

朝:骨盤セット

未記入

朝:腹筋セット

未記入

朝:スクワット

未記入

夜:骨盤セット

未記入

夜:腹筋セット

未記入

夜:スクワット

未記入

ダンスタイム

未記入

半身浴

未記入

腹八分目

未記入

水2リットル

未記入

15000歩

未記入

61.9kg   35.0%

16:25
体重61.9kg  体脂肪率35.0%


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25歳 女性 身長:154.0cm
楽しいダイエットがしたいです(*^o^*)
2012年3月23日スタート
開始時64.1kg 38.5%
-3.6kg -4%
現在60.5kg 34.5%
あと10.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.9s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.1s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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