ダイエット日記 > Lagoonさんのマイページ > 水難の相 再び!!
日記
2012年5月10日(木)
体重100.5kg   体脂肪率56.5%

起床→トイレの後体重計る

○

積極的に野菜をとる

○

出費を減らし無駄遣いしない

未記入

自分を信じる!!

未記入

決して諦めない!!

未記入

自分の弱さに負けない!!

×

なるべく動いて歩く

×

トイレを我慢しない

×

間食になる物の新製品に疎くなる

×

無駄なコンビニ訪問を止める

×

粉物の誘惑に負けない

○

水分を必ず1L以上摂る

○

就寝前3時間は物を食べない(遅早シフト時除く)

○

酷い雨と風に見舞われた1日でしたね。


そしてこんな日は私は仕事(笑)


最近、水難の相に見舞われる日々は仕事のような気がする…

水の神様に怒られてるのか

はたまた好かれているのか…


自転車通勤もお休みしているので

体重は維持が増えるかの2択


来月の先生の診察に間に合うかな…


朝一番にロッカーで社員さんに会った時に

『わ〜…○○○痩せた気が…何かスッキリした気がする…』

って言われました。

私の代わりに私のダイエット事情を知ってるバイト仲間が

『○○○、今、頑張ってるんだよ〜』

と答えてくれました。ぼ〜っとしてたからありがたい…

ちょっと気分が上がったけど、同時にまだまだだな…と


明日は神保町に付き合う日です。


シャキシャキ歩いて減らせると良いなぁ…


早く


『痩せて綺麗になった!!』

て言われたいな


負けないぞー!!



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40代前半 女性 身長:166.2cm
初めまして。

ダイエットって永遠のテーマだと思います。

『綺麗に美しく』

を目標に努力したいと思います。


取り敢えず…

今年の目標は…


『粉物の誘惑に極力負けない!!』

『無駄なコンビニ訪問を止める』

『間食になる新製品に疎くなる』


にしようと思います。
余り沢山目標掲げても実行出来ないから、まずは基本的な生活から…

皆様と様々な情報交換が出来たら嬉しいです。

宜しくお願い致します。

今年はもっとずっと努力して2桁に戻したいです!目指せ18歳の時の私!

2012.01.14(Sat)
2012年1月14日スタート
開始時114.5kg 63.4%
-25.1kg -22.8%
現在89.4kg 40.6%
あと34.4kg あと15.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まるす
44歳 男性 
165.5cm 88.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.8s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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