日記
2012年5月11日(金)
体重51.1kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,322 kcal
摂取カロリー 1,089 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

レコダイ。

○

お通じ。

○

カーヴィーダンス。

○

夜8時以降食べない。

○

ゆっくりよく噛んで食べる。

○

ちょっとの我慢。

○

小顔体操、コロコロ。

○

51.1kg   28.0%

14:48
体重51.1kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:161.0cm
きれいになる :)
2012年5月11日スタート
開始時51.1kg 28.0%
-0.6kg -0.5%
現在50.5kg 27.5%
あと1.3kg あと3.5%
目標49.2kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!