日記
2012年5月11日(金)
収支カロリー -583 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,883 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

×

ウォーキング

×

×

半身浴

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

前日の夜食無し

○

カーヴィーダンス

×

増えた・・・予想通り。

寿司&クレープ食べちゃったからなぁー。
多分1700iは行ってたと思う…。

夜は眠くて晩御飯食べずに寝たんだけどそれでも増えてたー。
晩飯食ってたらきっと今頃ヒィ!ってなってたんだろうな:(;゙゚’ω゚’):

そして胸が張ってきたのでそろそろ生理来るかも…。
痩せにくい時期です。
ルナルナ見たら@5日って書いてた。
うーん、生理後に気合入れるかぁ…(´;ω;`)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



●お気に入り登録ご自由に●
私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!