日記
2012年5月11日(金)
体重53.4kg   体脂肪率28.0%

夜:体重計測

○

夜9時以降食べない

○

お腹が空いたら水を飲む

○

トイレでた?

○

チョコ1日1個

×

会社で間食1回まで

×

朝体重測る

○

53.1kg   28.0%

09:26
体重53.1kg  体脂肪率28.0%


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30代前半 女性 身長:156.1cm
がんばる!
2012年3月23日スタート
開始時55.8kg   
-0.7kg
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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