日記
2012年5月11日(金)
体重58.7kg   体脂肪率31.0%

365日目♪*

09:17
体重58.7kg  体脂肪率31.0%

★ご飯・運動記録★

(*^A`+†・。*.*


**朝**

・烏龍茶
・チャリンコ10分

**昼**

・トマト大根サラダ
・焼きうどん
・烏龍茶
・チャリンコ20分

**夜**

・烏龍茶
・ウメのど飴1粒
・チャリンコ20分

お便様
【有】


ダイエットを始めて今日で
1年になりました☆
d(´Å`o)

いやはや…
挫折しかけたり…
リバウンドしたり…
辛かったり…
凹んだり…
色々ありましたが★
頑張ってきました☆


【努力は必ず実を結ぶ】


身をもって
体験しました♪
(*¨)(*..)


これからも
目標体重にむけて☆
ダイエット頑張るぞぉ☆


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 55.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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