日記
2012年5月11日(金)
体重79.0kg   体脂肪率37.0%

体重と体脂肪を計る

未記入

姿勢を良くする

未記入

水分を良くとる

未記入

面倒くさがらないで動く

未記入

お腹をへこませる

未記入

腹八分

未記入

79.0kg   37.0%

08:45
体重79.0kg  体脂肪率37.0%


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30代前半 女性 身長:164.0cm
5/8思い立ったが吉日と言うことで、何でも無い今日からスタートします!

2児の母、アラサーです。


旦那もぶーちゃんなんですが、旦那には内緒で抜け駆け…笑

意気込むと続かないので、少しずつ確実に前進したいです♪



コメントなどお気軽にして頂けると嬉しいです!
2012年5月8日スタート
開始時80.0kg 36.3%
-3.2kg +1.2%
現在76.8kg 37.5%
あと6.9kg あと7.6%
目標69.9kg 29.9%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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ぱんちゃん
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156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
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155.7cm 52.4s

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