日記
2012年5月11日(金)
体重72.8kg   体脂肪率38.0%

朝、体重計に乗ってチェックする

○

毎日踊る(有酸素運動)

○

まあまあ

07:57
体重72.8kg  体脂肪率38.0%

昨日は帰りが遅かったのに加え、お兄ちゃんの劇団お稽古用の音楽CDを作成していたので、踊れなかった。

現状維持にほっとした。今夜は踊ろう!


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女性 身長:155.0cm
2年前に73kgから65kgまで減量に成功したのに、あれよあれよと言う間にリバウンド。痩せようと思うと、増えちゃいます。昨年の健康診断は要注意だったので、今年は減らさないと引っかかってしまう(いや、昨年すでに引っかかっているのだけど)ので、心新たに頑張ります! よろしくお願いします。
2012年4月30日スタート
開始時74.4kg 40.0%
-3.6kg -4%
現在70.8kg 36.0%
あと20.8kg あと15%
目標50.0kg 21.0%

 

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中島みゆき
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157.0cm 72.2s

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