日記
2012年5月11日(金)
体重72.8kg   体脂肪率38.0%

朝、体重計に乗ってチェックする

○

毎日踊る(有酸素運動)

○

まあまあ

07:57
体重72.8kg  体脂肪率38.0%

昨日は帰りが遅かったのに加え、お兄ちゃんの劇団お稽古用の音楽CDを作成していたので、踊れなかった。

現状維持にほっとした。今夜は踊ろう!


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
2年前に73kgから65kgまで減量に成功したのに、あれよあれよと言う間にリバウンド。痩せようと思うと、増えちゃいます。昨年の健康診断は要注意だったので、今年は減らさないと引っかかってしまう(いや、昨年すでに引っかかっているのだけど)ので、心新たに頑張ります! よろしくお願いします。
2012年4月30日スタート
開始時74.4kg 40.0%
-3.6kg -4%
現在70.8kg 36.0%
あと20.8kg あと15%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!