日記
2012年5月11日(金)
体重58.1kg

毎日腹筋30回

○

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

○

間食はしない

○

夕飯はライス食べない

×

お通じ

○

14日目

20:35
体重58.1kg


二週間でマイナス1.7kg( ̄▽ ̄)
うーん微妙だなぁ。
昨日食べまくったけど
あんまり増えてなくて良かった(^◇^;)



焼き鳥2本


お弁当


タケノコのハンバーグ
キャベツサラダ
炊き込みごはん(1/4)


運動
縄跳び40分
通勤ウォーキング40分
腹筋


明日も出勤だから動くな(^O^)
がんばろ〜!


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25歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

沢町(挫折寸前)
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157.0cm 52.7s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
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