日記
2012年5月11日(金)
体重53.3kg   体脂肪率26.9%

寝る前に腹筋20

○

間食禁止

×

寝る前に背筋20

○

寝る前に腕立て伏せ20

○

寝る前にスクワット20

○

太もものマッサージ8分

○

お腹の部分痩せ

○

太ももの部分痩せ

○

足の部分痩せ

○

痩せたよ!

06:30
体重50.8kg  体脂肪率25.9%

うぉっ?

痩せたw

今日は学校で遠足げあるから

19.4kmも歩くんだ!

痩せること間違いなしかもっ!

帰ってから部活もあるしっ…

スパルタだけど痩せるから嬉しい♪(´ε` )


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10代後半 女性 身長:156.7cm
ついに姉の体重を越してしまったw
2012年5月7日スタート
開始時53.0kg 28.2%
-0.8kg -7%
現在52.2kg 21.2%
あと12.2kg あと5.4%
目標40.0kg 15.8%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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