日記
2012年5月11日(金)
体重53.3kg   体脂肪率26.9%

寝る前に腹筋20

○

間食禁止

×

寝る前に背筋20

○

寝る前に腕立て伏せ20

○

寝る前にスクワット20

○

太もものマッサージ8分

○

お腹の部分痩せ

○

太ももの部分痩せ

○

足の部分痩せ

○

痩せたよ!

06:30
体重50.8kg  体脂肪率25.9%

うぉっ?

痩せたw

今日は学校で遠足げあるから

19.4kmも歩くんだ!

痩せること間違いなしかもっ!

帰ってから部活もあるしっ…

スパルタだけど痩せるから嬉しい♪(´ε` )


コメントする


 


10代後半 女性 身長:156.7cm
ついに姉の体重を越してしまったw
2012年5月7日スタート
開始時53.0kg 28.2%
-0.8kg -7%
現在52.2kg 21.2%
あと12.2kg あと5.4%
目標40.0kg 15.8%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!