日記
2012年5月11日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー -929 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

ウォーキング20分

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て20回

未記入

1日当たりの摂取カロリーを1600kcal以内にする

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

54.5kg   29.8%

06:29
体重54.5kg  体脂肪率29.8%


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33歳 女性 身長:153.0cm
初めまして(*´ω`*)
今日からダイエット再開します♪
大好きな人に可愛いって言われたいし、可愛いお洋服いっぱい着たいので頑張ります!!
みなさんよろしくお願いします(●≧艸≦)゛
2012年4月25日スタート
開始時55.1kg 29.3%
+0.9kg +3.7%
現在56.0kg 33.0%
あと11kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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