日記
2012年5月11日(金)
体重67.4kg

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

×

あと1日

06:10
体重67.4kg

なんとか維持^^

昨日はお友達とランチして週代わりメニューのセットが

デザートと飲み物はお好きなだけだったから誘惑が

すごかったw

軽くはセーブしたので○でした^^


今日も学校で役員会ー

ドタバタしてる間にカロリー消費しないかな^^


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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.7s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.0s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
47歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
45歳 女性 
165.5cm 67.2s

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