日記
2012年5月11日(金)
体重57.0kg

毎日体重を測る

×

10時から2時は寝る

○

髪の毛をいじらない

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

×

腹筋を意識して歩く

未記入

朝ストレッチする!

○

11時に寝て、4時半に起きる

×

課題20ページ

×

骨盤ダイエット

×

カーヴィダンス

○

8時以降食べない!

○

お菓子は100キロ以内

×

逆立ち 30秒

×

夜はトマトジュース

○

携帯1時間以上触らない!

○

おはよう(o^^o)

05:42
体重57.0kg

寝坊しちゃったー(´;ω;`)


なかなか体重減らないなー(´Д` )。


勉強してきます!


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21歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

しずか
28歳 女性 
165.0cm 62.3s

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