日記
2012年5月10日(木)
体重66.4kg
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 1,474 kcal
消費カロリー 1,933 kcal

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

×

散歩しよう

×

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

○

 

23:53
体重66.4kg


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34歳 女性 身長:157.5cm
初めまして。
27歳 女 現在:157cm 66.2kg
仕事・恋愛ストレスで
気付けばデブからかなりデブへ(;_;)
ダイエット始めて約三ヶ月。Max69kg…
もぉ戻りたくないよ〜

プロフみて気になった方、一緒に頑張ろう!って方コメント下さい♪
頑張って綺麗になりましょう。
2012年5月6日スタート
開始時66.2kg
-0.4kg
現在65.8kg
あと10.8kg
目標55.0kg

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

ゆん
女性 
159.0cm 65.4s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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