日記
2012年5月10日(木)
体重60.6kg   体脂肪率22.3%

なにかひとつでもうんどう

○

ひとと会うとき以外は夜粗食

○

背筋ピン

×

ノーオフィスグリコ

○

三日目

23:55
体重60.6kg  体脂肪率22.3%

生理がきたーー!!

術後初の生理。
腰回りがおもーい感じはあるけど腹痛はなし!

きょう、少し寒い格好だったから身体を冷やしてしまったかも。
明日から気をつけよう。

お風呂にゆっくりつかってきもちよかった。
明日早起きしなくちゃ!

生理なので激しい運動はなし。
ゆっくりストレッチして体をほぐして寝ます


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30歳 女性 身長:165.0cm
夏までに痩せたいです。
ことしこそ痩せて水着が着たい!!
2012年5月8日スタート
開始時60.0kg 23.0%
-1.2kg -1.4%
現在58.8kg 21.6%
あと6.8kg あと2.6%
目標52.0kg 19.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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