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日記
2012年5月11日(金)
体重68.2kg   体脂肪率18.6%

腹八分目にする。

○

階段を使用する。

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ダイエットピンキー日記の開始

00:54
体重68.2kg  体脂肪率18.6%

デスクワークが増え、体重も増加しました。
2週間前から、ダイエットを始めました。
目標体重まで、頑張ります。


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51歳 男性 身長:171.5cm
デスクワークが増え、体重も増加気味の会社員です。
目標体重まで、頑張ります。
2012年5月11日スタート
開始時69.1kg 19.1%
-1.9kg -7.1%
現在67.2kg 12.0%
あと4.7kg あと4.5%
目標62.5kg 7.5%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 69.7s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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