日記
2012年5月10日(木)
体重53.2kg   体脂肪率30.2%

夜:体重計測

○

夜9時以降食べない

×

お腹が空いたら水を飲む

×

トイレでた?

○

チョコ1日1個

×

会社で間食1回まで

×

朝体重測る

○

53.2kg   30.2%

22:37
体重53.2kg  体脂肪率30.2%


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30代前半 女性 身長:156.1cm
がんばる!
2012年3月23日スタート
開始時55.8kg   
-0.7kg
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.3s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

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40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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みきすけ
40歳 女性 
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