日記
2012年5月10日(木)
体重50.0kg

毎日水1リットル

×

毎晩メディキュット履いて寝る

○

腰回しダイエット

○

脚マッサージ

○

10秒腰キープ

○

間食0

○

美腰呼吸法1日3回×3セット

○

爪先UP・down×30回

○

0510

23:40
体重50.0kg

ごはん食べ過ぎて
50キロになってた(/_;)


心当たりは大いにある!


今日は1日立ってて
足もむくんでかなりだるい


今日はメディキュットはいて
足あげて寝よ


明日仕事頑張れば
休みだぜ〜


がむばるヽ(^^)!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
学生時代の44キロに戻りたい!
彼氏の理想の彼女になりたい!

ガリガリ好きな彼氏の
自慢の彼女になるように
頑張りますッ(>_<)

二の腕、太もも、
ふくろはぎ、お腹、
顔まわり、
ぜ〜んぶ細くなってやるぅ!
2011年2月13日スタート
開始時50.0kg   
-1.3kg
現在48.7kg 19.8%
あと4.7kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 0527(むー)
  • 0526(もち子*)
  • 0526(カヲル君。)
  • 0519(もち子*)
  • 0519(のいちご)
一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

一覧へ

 

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!