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2012年5月10日(木)
6時間睡眠 | ![]() | 朝食をとる | ![]() |
昼食まで間食をしない | ![]() | お酒は1日2合(杯)まで | ![]() |
有酸素運動で脂肪燃焼! | ![]() |
残念(T-T)
明日はグループキック、間に合えばその前にyoga☆

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36歳 女性 身長:154.0cm
10代と20代は、間違ったダイエットを繰り返していました。
これからは、王道で頑張ります゚*:。
2012年2月にジムに通い始めました。
入会時56キロでした。
PMSの影響か、排卵前後から生理前に大増量(1-2キロ増)しますが
今のところ順調に体脂肪が減ってきています(^-^)v
無理せずのんびりと、美しく太りにくい体を手に入れようと思います!
これからは、王道で頑張ります゚*:。
2012年2月にジムに通い始めました。
入会時56キロでした。
PMSの影響か、排卵前後から生理前に大増量(1-2キロ増)しますが
今のところ順調に体脂肪が減ってきています(^-^)v
無理せずのんびりと、美しく太りにくい体を手に入れようと思います!
2012年5月2日スタート
開始時 | 56.0kg | 28.5% |
![]() | ±0kg | ±0% |
現在 | 56.0kg | 28.5% |
![]() | あと7.5kg | あと6% |
目標 | 48.5kg | 22.5% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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