日記
2012年5月10日(木)
体重70.6kg   体脂肪率24.0%

一日8000歩以上歩く!

○

オヤツは食べない!

×

昨日の体重より太らない!

×

朝と夜に体重測定!

○

食べたらすぐに歯みがきする!

○

呼吸法の実践

未記入

呼吸法でのウォーキング

未記入

10夜

23:14
体重70.6kg  体脂肪率24.0%

アー、もう!
何で太るんだい?何で食べるんだい!
史上最強のデブになってきた。
何してもアカンな、こりゃ。
何で前はガマンできたんやろ?
何で前はダイエットできたんやろ?
アー、もう!キライ、自分。


コメント
 
 
2012年5月11日 00:14
頑張りましょ〜(>_<)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:174.4cm
数年前、必死でダイエットして痩せたのに、リバウンド!また太ってしまいました。
元に戻れるよう、再度ダイエットを頑張ります!
2012年4月23日スタート
開始時70.4kg 24.0%
+0.2kg +1.5%
現在70.6kg 25.5%
あと10.6kg あと5.5%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 72.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!