日記
2012年5月10日(木)

朝20分以上の自転車漕ぎ

未記入

21時以降ゎ何にも食べない

未記入

毎晩ストレッチ

未記入

毎日 体重を測る

未記入

小まめに水分を取る

未記入




今日の夜ごはんゎ
お母さんの作ってくれた
具だくさんカレーです\(*・д・*)







ちなみに昨日の夜も今日の朝も
カレーでした〓笑









2日目のカレーゎおいしんだよ★






私のだーいすきなじゃがいもが
たっぷりごろごろ入ってて
バイト先の廃棄のお肉も
いーっぱい入ってたww ←












カレー食べる前にレタス食べて

野菜せっしゅせっしゅε=ε=┏( ・_・)┛













でも お母さんがチョコレート食べてて
いっぱいもらっちゃったあ〓











我慢するダイエットをすると
リバウンドしちゃうから
我慢ゎしないで
運動で消費したいと思います!











みなさん、一緒に頑張りましょう(*^^*)♪














これから ストレッチするよー!






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25歳 女性 身長:160.7cm
訪問ありがとうございます◆





今年こそ水着が着たくて
ダイエットをしようと
思っています(´・‐・`)


あとゎ将来 芸能人を目指していて
カメラの前に立つ者として
痩せなければと思っています!!





ついつい自分に甘くなってしまい
周りの友達や家族も
“少しくらい大丈夫だよ”や
“食べちゃえ食べちゃえ”など
厳しくしてくれる人がいません。



何回もダイエットをしてみましたが
結局 一人でゎ成功せず
元の体重に戻ってしまいます。



ここなら
ダイエットと言う同じ目標を持ち
お互いに高め合うことで
成功に繋がるのでゎないかと思い
始めてみました(*^^*)★



よろしくお願いします(●´―`●)
2012年5月10日スタート
開始時59.1kg 26.8%
-1.3kg -0.4%
現在57.8kg 26.4%
あと4.1kg あと4.4%
目標53.7kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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