日記
2012年5月10日(木)
体重51.4kg

1日1000calまで

×

間食しない

×

夜はひかえめ

×

水分をたくさんとる

×

体重をはかる:朝

×

体重をはかる:夜

○

6時に起きる

×

(朝)カービィダンスをする

×

腹筋20回

×

なわとび

○

半身浴

×

マッサージ

×

カービィーダンス

○

腹筋20回

×

ストレッチ

×

11時には寝る

×

×

51.4kg

22:43
体重51.4kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
今までは全然続かなかったので
今度は本気で頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
2012年5月5日スタート
開始時51.0kg
-4kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!