日記
2012年5月10日(木)
体重51.4kg

1日1000calまで

×

間食しない

×

夜はひかえめ

×

水分をたくさんとる

×

体重をはかる:朝

×

体重をはかる:夜

○

6時に起きる

×

(朝)カービィダンスをする

×

腹筋20回

×

なわとび

○

半身浴

×

マッサージ

×

カービィーダンス

○

腹筋20回

×

ストレッチ

×

11時には寝る

×

×

51.4kg

22:43
体重51.4kg


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20代前半 女性 身長:152.0cm
今までは全然続かなかったので
今度は本気で頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
2012年5月5日スタート
開始時51.0kg
-4kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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